Республиканская Акция "Депрессия. Давай поговорим!" состоится в Сарапуле 7 апреля

  Разного рода неприятности, болезни, стрессы, проблемы - неизбежные спутники человеческой жизни.  Возникающие депрессивные состояния как последствия внешних стрессов, стали частью нашей жизни. Плохое настроение, раздражительность, неудовлетворенность жизнью, вызываемая ссорами в семье, на работе – нормальная реакция на стресс, которая заставляет человека пересмотреть ситуацию, решить проблемы, помочь себе естественными способами, повышающими настроение.  И бывает иногда достаточно отрегулировать режим дня, выспаться, сделать физические упражнения, не секрет, что физическая нагрузка снижает эмоциональное напряжение, улучшает настроение,и  достаточно 30 минут занятий несколько раз в неделю или просто совершать прогулки, чаще бывать на природе. Поиграйте с детьми, поиграйте с животными, почитайте, сходите в театр, посетите бассейн, примите контрастный душ, танцуйте. Измените питание, употребляйте больше фруктов оранжевого цвета, побалуйте себя сладостями, шоколадом, которые включают механизмы счастья в мозге, общайтесь с друзьями.

Но, к сожалению,не все знают, что Депрессия – это серьезное  заболевание, вызванное сложными биохимическими процессами в организме, Депрессия означает подавленное настроение. Для депрессии характерно замедление физической, умственной и психической деятельности.  Депрессия  может проявляться по – разному,   поставить  диагноз и назначить  медикаментозное лечение, может только врач.

 Природа изначально создала человека счастливым существом, который появляется на свет, чтобы радоваться жизни.  И  хорошее настроение, удовольствие человек может  и должен получать от жизни, но этому надо учиться и вовремя помочь своему организму.

Уважаемые сарапульцы !

7 апреля 2017 года в 10.00 часов в ДК Радиозавода состоится встреча со  специалистами Республиканской клинической психиатрической больницы, которые  расскажут о клинике заболевания, симптомах, которые должны насторожить человека и способах самопомощи и медикаментозных методах лечения.